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利来国际w66:亚洲人更容易引起焦虑和抑郁

时间:2020/11/17 11:02:50  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:麦迪逊社区中心的精神病医生马丁说,持续的流行病增加了人们在家里避免流行病的时间,而且由于多代同居的比例很高,亚洲人更容易引起焦虑和抑郁。减少个人空间和家庭成员之间的冲突。等待情绪。与此同时,由于针对亚洲人的歧视和骚扰案件频繁发生,新闻媒体对这一流行病造成的死亡人数的关注使亚洲群体也面临着来自其日常环境的巨大压力。马丁说...

麦迪逊社区中心的精神病医生马丁说,持续的流行病增加了人们在家里避免流行病的时间,而且由于多代同居的比例很高,亚洲人更容易引起焦虑和抑郁。减少个人空间和家庭成员之间的冲突。等待情绪。与此同时,由于针对亚洲人的歧视和骚扰案件频繁发生,新闻媒体对这一流行病造成的死亡人数的关注使亚洲群体也面临着来自其日常环境的巨大压力。

马丁说,各方聚集在一起的压力将加剧亚洲社区的心理健康问题,并对身心产生影响。其中,抑郁和其他情绪可能会导致失眠,身体疼痛,疲劳和消化问题。在行为方面,可能还会大喊大叫,烦躁,扔东西或重复某些动作等。在严重的情况下,还可能发生自杀倾向。

马丁提醒说,长期的家庭环境也将影响儿童的心理健康,但由于他们缺乏语言表达能力,他们更有可能通过直接的情感和行为来表达自己。家长应注意,并在孩子遇到烦躁,沮丧,睡眠或进食问题时及时进行沟通和指导。

关于维护心理健康的建议,心理咨询专家克诺尔说,公众应首先关注负面情绪的影响,放弃对心理问题“羞于大声说出来”的观念,并积极寻求心理学家等专业帮助。必要时。此外,保持健康和良好的饮食习惯,确保充足的睡眠和适当的运动以及制定每日计划也可以帮助保持平衡的精神状态。克诺尔还建议家人和朋友应积极沟通,增进沟通并缓解负面情绪。 


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